めざせ❗️
笑顔とありがとうのあふれるサロン
美容室デジャヴ代表 小野崎です。
無事に一ヶ月が経ちました。
良かった事は、
ご飯が美味しくなった！
歯磨きの時、変な咳がでなくなった！
(おェ～ってヤツね。。。)
小さな達成感！
先輩より教えをいただき
『魔の瞬間を意識的に乗り越える！』
イメージって大事ですね。。。
最初は、カッコつけて吸い始めたので
カッコつけたい時に吸いたくなる訳で、、、
お酒を飲んで、最後のひと時、、、
考え事がまとまりホッとした時、、、
イライラMAX、気分転換の時、、、
海！バーベキュー！ラーメンの食後⁉︎
もうね～
ブログを書きながら、吸いたい時をイメージするだけで、吸いたくなる
だから、吸ってよくないイメージをする事を意識して、、、
『吸い続ける事の方が、苦しい事！』
『タバコを吸う事は、ゆっくり自殺をしている事と、同じ！』
『タバコ臭い、汚いオッさんの自分をイメージする！』
すると、不思議と吸いたくなくなる。。。
やっぱイメージって大事ですね！
吸いたいけど、吸わない
我慢する！
意志の強化を試す！
とか、苦しい事、辛い事は
私にはあわない気がする。
やっぱり、
イメージですよね～
なんかね～
イメージで、自分をコントロールするゲームをしている感覚ですね～
非常に、おもろい！
いい感じできてますよ～
乞うご期待あれ～
ありがとうございました
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